Depresyon Nedir ? | Belirtileri ve Nedenleri

Depresyon Nedir ? | Belirtileri ve Nedenleri, Depresyon Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Depresyon Nedir ? | Belirtileri ve Nedenleri

Depresyon Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Depresyon, davranışlarınızı olduğu kadar nasıl düşündüğünüzü ve nasıl hissettiğinizi de etkileyebilen bir akıl hastalığıdır. Geçici olarak kötü hissetmekten daha fazlasıdır; depresyon günlük yaşama önemli ölçüde müdahale edebilir.

Depresyon Belirtileri:

Depresyon duygusal, fiziksel ve davranışsal belirtilere neden olabilir. Yaygın olanlar şunları içerir:

• Üzgün ​​veya umutsuz hissetmek
• Bir zamanlar keyif aldığınız etkinliklere karşı ilgi kaybı
• İştahınızdaki veya kilonuzdaki değişiklikler
• Uyku sorunları
• Kendine güvensiz
• Çaresiz veya umutsuz hissetmek
• İntihar veya ölüm düşünceleri, intihar girişimleri

Depresyon Nedenleri:

Depresyonun tek bir nedenini saptamak zordur. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere farklı faktörler buna katkıda bulunabilir:

• Genetik faktörler
• Ailede depresyon öyküsü
• Tıbbi sorunlar veya kronik hastalıklar
• Uyuşturucu veya alkol kullanımı
• Ölüm, boşanma veya iş kaybı gibi stresli yaşam olayları

Depresyon Tedavisi:

Depresyon, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde tedavi edilebilir:

• İlaç tedavisi
• Psikoterapi
• Destek grupları
• Egzersiz ve sağlıklı beslenme

Ne tür bir tedavi seçilirse seçilsin, ısrar etmek ve iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak önemlidir. Siz veya tanıdığınız biri depresyondaysa, yardım istemek önemlidir.