Şekeri Tamamen Bırakırsanız Ne Olur ?

Şekeri Tamamen Bırakırsanız Ne Olur ?

Acaba şekeri tamamıyla bırakırsak vücudumuza ne olur ?

Şeker tüketimini iki hafta boyunca tamamen bırakırsanız vücudunuzda olacak şeyleri sizlere sıralayayım:

1. Şeker İştahının Azalması

Şeker isteğinin zamanla azalarak kaybolması. Şekeri tüketmediğiniz zaman içerisinde şeker arzusu da şekerle birlikte gitmiş olur.

2. Daha Az Acıkırsınız

Şeker tüketmediğiniz zaman daha az acıkırsınız, sürekli aç olmamızı ve acıkmamızı sağlayan şey aslında şekerdir. Çünkü; kan şekerini dengeliyorsunuz.

3. Yemek Yedikten Sonra Yorgunluk Hissetmezsiniz

Yemek yedikten sonra daha az yorulursunuz ve ağırlık, şişkinlik gibi şeyleri pek hissetmezsiniz. Düzenli olarak şeker tüketildiğinde sürekli olarak yorgunluk hissedilir ve bu kan şekeriyle alakalı bir durumdur. Şeker tüketimini bıraktığınız zaman yemek yedikten sonra bile çok çok daha az yorgunluk hissiyatı yaşarsınız.

4. Su ve Yağ Kaybı

Şeker tüketilmediğinde aşırı miktarda su ve yağ kaybı gerçekleşir. İlk hafta daha çok su kaybı yaşarsınız ve biraz da yağ kaybedersiniz fakat sonrasında giderek daha fazla yağ kaybetmeye başlarsınız. Şeker yemediğiniz zaman özellikle vücudunuzdan çok fazla yağ atılacaktır.

5. Vücudun Orta Kısmından İncelme

Şeker tüketiminin var olup olmadığını en iyi vücudun orta kısmından anlayabilirsiniz. Çünkü şeker göbek ve bel çevresinde genişlemelere, şişkinliklere neden olur. Şekeri bıraktığınız vakit, özellikle göbek ve bel çevresi başta olmak üzere vücudun orta kısmından kilo verdiğinizi bariz bir şekilde fark edebilirsiniz.